برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی، مانند ویتامین‌های گروه B، آهن و منیزیم، در متابولیسم انرژی نقش دارند. مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت کمک کند.