برنامه ورزشی اختصاصی

اگر برای هدفی که داری یک برنامه اختصاصی با توجه به شرایط و وضعیت فعلیت داشته باشی، من میتونم توی این راه کمکت کنم.

چربی سوز ها

در اینستاگرام دنبال کنید

برای دریافت  برنامه‌های تمرینی،  رژیم های غذایی و  سلامت و هرآنچه برای یک بدن سالم نیاز دارید پیج اینستاگرام من را دنبال کنید.

آخرین مطالب
مکمل پروتئین وی
دسته‌بندی نشده

بهترین مکملهای بدنسازی اورجینال و اصل

بهترین مکمل‌های بدنسازی اورجینال و اصل  بستگی به هدف‌های فردی، نوع تمرین و نیازهای تغذیه‌ای دارد. در اینجا چند مورد

مصرف آب روزانه چقدر است/
تناسب اندام

مصرف آب در روز چقدر است؟

  مصرف آب کافی حین تمرین در بدنسازی بسیار مهم است تا بدنتان هیدراته بماند و عملکرد بهینه داشته باشد.

ورزش و تاثیرات مثبت روانی آن
ورزش و سلامتی

ورزش وسلامتی

   ورزش و سلامتی دو مفهوم مرتبط و مهم در زندگی انسان‌ها هستند که تأثیرات زیادی بر روی جسم و

مکمل پروتئین وی
مکمل های ورزشی

مکمل پروتئین وی در بدنسازی

چربیسوزی با مکمل وی (پروتئین وی) مکمل پروتئین وی در بدنسازی یکی از روش‌های محبوب در بین ورزشکاران و افرادی